IMD VEGA DE TRIANA - 24 ABRIL

Por muchas cosas que pasen a nuestro alrededor, el mundo sigue girando y la vida continua. Así que despues de unos dias complicados habia que intentar volver a la rutina y no hay mejor terapia que correr unos pocos kilometros.

Como de costumbre siempre hay alguna baja y esta vez hemos cambiado a George por la Martita, que volvia a correr despues de bastante tiempo y era toda una incognita. Lo mismo dejaba a las hermanas tiradas en el kn2 y se iba en solitario que......bueno no adelantemos acontecimientos.

Aparcamos el coche en la zona de Meta y no fuimos hasta la salida calentando. Como llegamos con tiempo esta vez si hubo foto de equipo antes de la carrera con caras de bastante sueño.

He llegado a la carrera con "la garganta de otro" y con mal cuerpo, asi que hasta ultima hora no tenia claro si iba a correr o no. Al final he decidido probar aunque con manga larga, algo poco recomendable y bastante incomodo en esta s fechas que ya hace empieza a hacer calor.

He salido bien a 4:35 mas o menos y aunque de piernas iba bien, he empezado a sudar como un pollito y me he dado cuenta que no era el mejor dia para correr. Asi que he seguido hasta el km5 que pasaba cerca del coche y alli me he parado a ver a mis niñas pasar.

El km7 estaba justo a la entrada del parque y ese parecia el mejor sitio para ver la carrera, ya que al hacer varios giros me daba tiempo a ver la recta de Meta.
Para mi sorpresa no venian las tres juntas y primero aparecian pili y mili, a un ritmo algo mas lento del habitual

Y poco despues aparecía Marta mucho mas lenta de lo habitual, con dolor en el costado.

De ahi corriendo a la recta de Meta para ver de nuevo el paso de las chiquillas y su entrada triunfal.

Y ya que estabamos solo me quedaba acompañar a mi sobrina preferida los ultimos 200m, que teniamos prisa por irnos a desayunar.

Y si quereis verlas en acción, aqui os dejo el video completo de la entrada en Meta...

La proxima carrera dentro de un par de semanas en Puebla del Rio y por una buena causa.
Os esperamos.

IMD NERVION-SAN PABLO - 3 ABRIL

Llega el mes de Abril y con él también llega la Feria y el circuito de carreras populares de Sevilla10. Y un año mas alli estabamos fieles a nuestra cita, aunque no seamos capaces de coincidir nunca todos  y siempre tengamos algun miembro que se escaquea.

La primera de las carreras volvia a ser la de Nervion y este año la Salida volvia a la zona del Pabellon de Deportes de San Pablo en vez de la interminable recta de Los Arcos.
Empezare la cronica recordando que nuestra querida Martita, la que se comprometió a correr ABSOLUTAMENTE TODAS las carreras de este año, que ya ha faltado a la primera y que nos debe a los otros tres un desayuno de cafe y tostá gande con jamon del "güeno", del que se queda pegaito en el plato.

Salida a las 9:30 horas como estaba previsto y tod@s a correr.
Mi intencion era hacer la carrera a entre 4:40 y 4:45 y segun me encontrase apretar a partir del km8.
George y las niñas no se marcaban objetivo de tiempo, solo acabar la carrera que llevaban pocos dias entrenando.

Paso por el km3

Paso por el km4 mas o menos

Me he encontrado bastante bien, un poco falto de fondo pero agusto a ritmo de 4:40 hasta el km8 mas o menos como estaba previsto.
En el grupo de tres, la Carmela empezaba a sufrir al llegar al km5 y empezaba a descolgarse.

Paso por el km5

Al llegar al km8 tocaba apretar un poquito el ritmo y probar como ibamos de piernas. Viendo el resultado deberia haberlo hecho antes porque he acabado bastante fuerte, haciendo el ultimo km a ritmo de 4:10.

Como esta vez el circuito pasaba muy cerca de la Meta, decidi volver a hacer el ultimo kilometro y medio acompañando a Monica.
Asi que desde aqui hasta el final he ido intentando que abriese un poquito la zancada para acelerar un poquito el ritmo, acabando a tope y con muy buenas sensaciones

Y poco despues llegaba la Carmela, echandole un par de....narices para terminar la carrera a su ritmo.
Que grande es mi cuñada!!!

Y hasta aqui la cronica de la carrera porque del desayuno posterior no hay pruebas graficas.
La proxima carrera el dia 24 en Triana, aunque para nosotros será aun una carrera de pretemporada....

CORRE POR LA EDUCACION - ENTRECULTURAS - 06 MARZO

Ahora que estan tan de moda las carreras solidarias, encuentras alguna cada fin de semana sin mucha dificultad. Pero hay carreras como estas que estan bien organizadas, que tienen un historial de varias ediciones a sus espaldas y que ademas se hace en El Parque Metropolitano de Los Toruños. Si no lo conoceis y os lo recomiendo porque el sitio es simplemente espectacular.

Entreculturas es una ONG de Desarrollo promovida por la Compañía de Jesús, cuya misión principal es garantizar el derecho a la educación de todas las personas, especialmente en aquellas poblaciones más vulnerables de América Latina, África y Asia.Los fondos recaudados en esta edicion van destinados a la construcción de 26 escuelas de educación infantil en el Chad, asi como para la formación del profesorado y padres.

Como no conociamos la ubicacion exacta del parque ni de la salida, cometimos el error de ponerlo en el gps en vez de consultarlo en la web de la carrerra. Y en vez de entrar por El Puerto aparecimos en el otro extremo del parque, en la entrada junto al campus universitario de Puerto Real.

Al entrar al parque, ver que no habia nadie y preguntar, nos indican que estamos como a un kilometro de la salida... Ojala hubiera acertado un poco mas en la medicion el señor lugareño porque habia uno y medio hasta un puente que da acceso a la otra zona del parque y luego otros tres kilometros mas hasta la zona de salida. Me tocó salir a correr para recoger los dorsales y mientras monica llegaba a la zona de salida y se iba cambiando sobre la marcha. Un desastre.

Pero al final, aunque fuese por los pelos, llegamos y ahora, cansados por un calentamiento poco habitual, tocaba recorrer los 9km disfrutando de las vistas del parque. 

La carrera tampoco tiene mas que comentar, aunque a Monica una cuesta que habia en la parte final del recorrido, unido al calentamiento de 4km, le ha pasado factura y hemos hecho el ultimo kilometro un poco mas lento. Para eso es una carrera benefica no?

Aunque tengo que decir que en los ultimos 300m, con los animos de la gente, se ha venido arriba y ha empezado a acelerar para entrar en meta por delante de mi jajajaja.

Nos habriamos quedado alli reponiendo liquidos y esas cosas, pero teniendo en cuenta que nos quedaban unos 5km de paseo por delante, preferimos volvernos tranquilamente disfrutando de las vistas y parandonos a hacer alguna foto de recuerdo.

Volveremos otro dia a este parque seguro, solo queda por decidir si será para correr o para pasar un dia de campo....