jueves, 5 de febrero de 2015

CORREDOR VERDE DEL GUADIAMAR - 01 FEBRERO


Comienza el mes de Febrero con esta carrera que se esta convirtiendo ya en una cita obligatoria para todos aquellos que preparan el Maraton de Sevilla. Y como este año debutamos en el Maraton no me quedaba mas remedio que apuntarme también a Guadiamar
Debo reconocer que las ultimas semanas mis entrenamientos han tenido demasiadas series y pocos rodajes, lo que me hacia llegar con dudas.

La mañana comenzaba con frío, con un enorme atasco a la entrada de Sanlucar y con un cariñoso recordatorio de Oviedo a los compañeros que por diversos motivos no asistían a la carrera 


Esto de las gallinas se nos empieza a ir de las manos, pero no veas que vidilla nos da antes y después de las carreras...

Una vez todos reunidos y aparcados, con el Tito comprando churros, nos vamos a recoger los chips mientras le recordamos a Oviedo que debido a las ausencias hoy le toca entrar delante, vamos para meterle un poco de presión.


Volvemos a los coches para quitarnos el viaje de ropa que llevábamos encima y buscamos un improvisado vestuario, en medio de la calle pero al solecito.
Ha sido un momento bastante gay entre pezoneras, sprays en la zona baja de la espalda y demás.


Una vez perfectamente uniformados (y después de que Paco deje las gafas de sol) nos dirigimos con el tiempo justito para la zona de salida. No había mucha intención de calentar porque haciendo caso a las sabias palabras del Lora "en 30 kilómetros ya tendrás tiempo de calentar"
Así que hemos dedicado ese tiempo a la foto de equipo, no sin problemas técnicos, pues con el móvil de Paco hacer una foto no es tan sencillo como parece.


Y mientras estábamos de charla en esos momentos tensos justo antes de la carrera, suena de repente el pistoletazo de salida y nos coge practicamente al final de un grupo de mas de 1.100 corredores.
Empezamos a correr entre la gente como podíamos hasta llegar a la primera curva donde se hizo embudo y sufrimos un pequeño parón. Imposible correr y casi hasta andar entre tanta gente.




Este pequeño contratiempo nos dio a Alfonso y a mi nuestro minuto de gloria, marcando el ritmo de Los Cunetas y llevando a los galgos por detrás. 



Terminado el primer kilómetro ya se empezaban a abrir huecos entre la gente y podíamos empezar a correr, momento en el que Francis, Oviedo, Paco y Lora empezaban a poner tierra de por medio y se alejaban en el horizonte.
Pasado el kilómetro 5 y la parte de bajada donde todo el mundo va algo mas rápido, comenzaba la carrera de verdad, otros 23 km de caminos donde el grupo empezaba ya a separarse.


Parecía que Lora se quedaba del trio de cabeza, pero en una carrera tan larga es importante saber las fuerzas que llevas y regular tu ritmo.


Por detrás veníamos el resto, todos separados y cada uno a su ritmo, algo raro pues siempre se forma alguna que otra "parejita". Esta vez se notaba que era entrenamiento para el Maraton y cada uno iba probando como estaba de fuerzas.





En mi caso la idea era hacer 28km a ritmo entre 4.50 y 5:00 y al llegar a la cuesta final subir corriendo o andando según como llegase de fuerzas o de piernas. Y la verdad que el plan iba de arte hasta el km24 donde he empezado a notar las piernas algo cargadas, por la falta de costumbre supongo, pero además he empezado a tener de nuevo molestias en el empeine. 
Al final he decidi no forzar para no hacerme daño, he tenido que bajar el ritmo y al final me he tenido que parar un poco antes de la cuesta porque ya tenia dolor.


Al paso por la mitad de carrera, Francis, que esta fuerte como un limon verde, empezaba a abrir hueco y a descolgar a los demas que bastante hacian con intentar seguirle a una distancia prudente.















Esta vez el unico que sale en todas las tandas de fotos es Tito, que volvió a demostrar que su principal motivacion para correr es pasar un rato entre amigos y divertirse y además siempre lo consigue. Esta vez se quedo acompañando a la jefe del Lora durante toda la carrera. Un crack.


Y cuando parecía que estaba to el pescao vendío, la cabeza de carrera sufre algunos cambios por motivos que aun desconocemos. Unos dirán que iban regulando, otros que no querian forzar, acompañar al compañero o por lo que sea...




Lo cierto es que Oviedo alcanzo a Francis y llegaron juntos y de la mano a la meta. Aunque esa forma de cogerse de la mano hay que mejorarla un poco...


El tercer puesto del podium se lo disputaban entre Paco y Lora, en una lucha encarnizada que se resolvió el el ultimo kilómetro.


Manda cojones que apenas salgo en ninguna foto de la carrera y el rato iba subiendo la cuesta andando, tengo fotos para hacerme un book
Pues eso que después de los galgos venia yo viendo como me adelantaba la gente y pensando si Ale me alcanzaría. Esta vez hay que felicitarlo ya que por fin ha sido capaz de hacer una carrera regulando y con cabeza para terminarla tal y como quería.
















No hay fotos de los demás subiendo la cuesta solo de Tito, que como ya he dicho antes, esta vez sale por todos lados. La cámara te quiere compañero, jajaja

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En fin que los resultados de Los Cunetas después de 30km fueron estos:

OVIEDO
161 General - 103 Senior
2:20:09 - media 4:40

FRANCIS
162 General - 47 Veterano A
2:20:09 - media 4:40

Viendo la foto suponemos que Oviedo lanzaría el chip para salir delante en la clasificacion...


LORA
166 General - 107 Senior B 
2:20:27 - media 4:40





PACO
171 General - 50 Veteranoa A
2:20:44 - media 4:41









MIGUELON
579 General - 330 Senior B
2:41:47 - media 5:23


ALE
674 General - 354 Senior B
2:44:37 - media 5:29












ALFONSO
897 General - 310 Veterano A
2:57:29 - media 5:54

TONY
898 General - 311 Veterano A
2:57:30 - media 5:55



TITO
1057 General - 361 Veterano A
3:12:48 - media 6:25







Una vez terminada la carrera la primera foto fue para los cunetas que hicieron podium.


Pero hubo reclamacion y tras comprobar el vídeo, hubo que rectificar y hacer la foto del podium real y definitivo. Francis en el centro como primer clasificado y Oviedo, esta vez si, muy muy contento







Y como dicen los estatutos de este club, después de toda carrera es obligatorio reunirse en torno a unos botellines gélidos y reírse un rato. Bueno eso y que el primero en irse recibe una serie de cantos gallinaceos...




Si alguno se ha quedado con ganas de ver su llegada, aquí podéis buscaros en los vídeos:
Los Galgos
Los sufridores
El Gran Tito

Solo me queda despedir la crónica con la foto que refleja lo que es este equipo, una pequeña familia que disfruta con esto del running y coleccionando botellines...Y que nos queremos tela!!!!


Nos vemos en el Maraton...



martes, 20 de enero de 2015

MEDIA MARATON CROS PUEBLA DEL RIO - 18 ENERO


Como todos los años a finales de Enero llega la que probablemente sea la mejor carrera de Sevilla. Y no lo digo sólo porque correr por los pinares de la Puebla es impresionante, sino porque también esta muy bien organizada, porque los voluntarios animan en todo momento y porque esa cuña de las Melonas al acabar la carrera resucita a un muerto. Que cosa mas rica...
En fin que cada año hay mas gente porque todo el que prueba, repite


El perfil de la carrera es bastante exigente, especialmente los 8km de los pinares, así que cuando amanece cayendo el diluvio universal, te lo piensas dos veces al ponerte las zapatillas porque el día iba a ser de los de jartarse de agua y barro.


A las 9:30h estábamos en Las Melonas, abrigados hasta las orejas y con alguno diciendo que no tenia claro si iba a correr o no. Pero ya que estábamos allí habría que mojarse, no?
Y si alguien tenia alguna duda, no hay mas que ver las fotos de como llego Ale y la demostración de Tito de que como combatir el frío.



Así que antes de irnos para la zona de salida un par de fotos de grupo para inmortalizar el momento, donde cualquier parecido con una foto oficial de equipo es pura coincidencia.














Nos fuimos a la zona de salida, calentamos en torno a un minuto y nos quedamos en un lateral para mojarnos poquito y esperando a que dieran la salida.
Se empieza a notar en el ambiente que el Maraton esta a la vuelta de la esquina porque se escuchaban muchas excusas entre los galgos antes de salir:
  • llevo malo toda la semana y aun estoy con gripe
  • no he podido entrenar bien porque tengo un cólico nefrítico
  • tengo el pie hinchado y a penas puedo correr
  • no tengo ganas de correr, he venido porque ya que estaba apuntado...

En fin todo mentira, fue dar la salida y salieron como alma que lleva el diablo, en especial Vicente, Lora y el Piraña que parecían que habían quedado y llegaban tarde o algo así.
Aquí os dejo un par de vídeos, unos de la salida y otro de la primera curva donde se puede apreciar como se vuelcan los vecinos animando a los corredores.

Salíamos del pueblo y en la carretera de acceso a los pinares nos encontrábamos el primer obstáculo, un camino cada vez mas encharcado, agua pa reventar y tela de fría para ir chapoteando un rato.
La sensación de llevar los pies fríos es de las peores a la hora de correr.

Al paso por el km6 ya sobraban chubasqueros, gorras y demás al comenzar la zona embarrada de los pinares.




















A diferencia de otras carreras, nuestro Presi venia acompañando a Alfonso, Ale y Rosa ya que como esta tocado de un tobillo no quería forzar demasiado. Sus palabras exactas fueron: "no iba a correr, pero por no dejarle los botines al Paco..."
En el km6 se canso de ir despacio y en el km7 ya me había alcanzado. Fui siguiendo su ritmo a unos metros durante poco menos de un kilómetro, pero no estaba seguro de aguantar a así hasta el final y decidí seguir a mi ritmo.
Al llegar al km9 y pico alcancé a Oviedo que había tenido una pájara enorme y llevaba dos o tres kilómetros casi andando para poder recuperarse.

Al paso por la mitad de carrera el amigo Vicente seguía como un rayo, seguido del Piraña que ya había superado a Lora. Por detrás veníamos los demás ya cada uno a su ritmo y es que la segunda parte de la carrera es donde están las cuestas mas duras y las bajadas con tanto barro se hacían un poco peligrosas.
Además a medida que vas terminando la zona de los pinares se empieza a notar las piernas pesadas por el paso de los kilómetros.








El final de la carrera se ha hecho bastante duro porque al salir de los pinares y llegar al pueblo, el viento soplaba con fuerza y hacia muy difícil acelerar el ritmo aprovechando los pocos tramos de llano que había.
Eso si, en cada cruce, en cada avituallamiento y en cada zona difícil había un voluntario de la Organización animando a todos y cada uno de los corredores. Así da gusto.

La llegada a meta ha sido mas o menos lo esperado excepto alguno que ha entrado con las gafas puestas y a braza. A destacar el carreron de Vicente, que juega en otra liga, y al amigo Piraña que el dia que sea capaz de regular sus fuerzas no habra cuneta que le siga el ritmo.



VICENTE - Puesto General 37 - Puesto Categoria 11 - Tiempo real 1:33:11 - Media 4,26


PIRAÑA - Puesto General 86 - Puesto Categoria 8 - Tiempo Real 1:40:05 - Media 4,45















ANTONIO - Puesto General 96 - Puesto Categoria 30 - Tiempo Real 1:41:36 - Media 4,49



PACO - Puesto General 102 - Puesto Categoria 3 - Tiempo Real 1:41:47 - Media 4:51

LORA - Puesto General 122 - Puesto Categoria 39 - Tiempo Real 1:44:13 - Media 4:57

FRANCIS - Puesto General 139 - Puesto Categoria 20 - Tiempo Real 1:45:23 - Media 5:01

JAIME - Puesto General 197 - Puesto Categoria 51 - Tiempo Real 1:49:28 - Media 5:12

MIGUELON - Puesto General 219 - Puesto Categoria 61 - Tiempo Real 1:51:17 - Media 5:17

OVIEDO - Puesto General 234 - Puesto Categoria 60 - Tiempo Real 1:52:08 - Media 5:19


ALE - Puesto General 350 - Puesto Categoria 84 - Tiempo Real 2:03:26 - Media 5:52

ALFONSO - Puesto General 372 - Puesto Categoria 58 - Tiempo Real 2:06:57 - Media 6:02

TITO - Puesto General 394 - Puesto Categoria 62 - Tiempo Real 2:08:45 Media 6:07

Y una vez terminada la carrera, después de cumplir con la obligación de comernos la correspondiente cuña, nos cambiamos y nos fuimos a comentar la carrera de cada uno con unas cervezas por delante.
Ha sido un rato de aplausos, cánticos y carcajadas, donde nadie quería irse para no recibir el icono de la gallina en el whatsapp y donde el vencedor de la carrera se ha marcado un brindis que quedara para la historia de este club: "POR UN MUNDO SIN GALLINAS"
















Como podéis comprobar poco a poco se ha ido reduciendo el grupo de borrachuzos hasta que se ha quedado solo el trío calavera y según comentan por ahí, se les ha visto incluso cantando fandangos...


Lo mejor de todo es que por primera vez en la historia del este club centenario, un Cuneta ha conseguido hacer podium de verdad y nos hemos enterado unas pocas horas después. Paco ha terminado 3 de su categoría y aunque la entrega de trofeos ha sido dentro del bar donde estábamos, no ha podido subir a recoger su trofeo.
Pero bueno, al menos tenemos la foto del unico trofeo que Paco ha podido recoger y que tampoco esta nada mal.

En fin, hasta aquí la crónica de esta carrera pasada por agua que al menos ha servido para seguir sumando kilómetros para el Maraton y que termina con una moraleja gráfica: