IMD NERVION-SAN PABLO - 12 ABRIL

Un año da comienzo el circuito de carreras del Imd y de nuevo, al igual que el año pasado, empezamos con la carrera de Nervion
Lo que comenzó como una reunion de Los Coyotes para correr y pasar una mañana en grupo, ha pasado a ser una mini reunion donde ya solo estamos Monica, la Carmela y yo porque Marta de momento es baja por lesion.

Pues con este panorama quedabamos junto a Los Arcos a las 9 de la mañana. Al ser ya nuestra tercera participacion en el circuito los objetivos deberían haber mejorado, pero tampoco lo hemos preparado a fondo y eso se nota.

En mi caso desde el Maraton y la lesión del pie, me esta costando bastante volver a correr rápido y mi primer objetivo de momento es volver a bajar de los 45min en estas tres carreras antes del parón veraniego.
En el caso de las niñas y debido a la falta de entrenamiento el objetivo de esta primera carrera era el de acabar y para próxima, según avancen los entrenamientos ya iremos viendo.

Esta vez la crónica va a ser corta porque la carrera no ha tenido demasiada historia.
Justo antes de salir me encontré a un viejo amigo de la facultad y al que solo veo en alguna que otra carrera. Así que había que inmortalizar el momento.

He intentado salir con el globo de 45min a ritmo de 4:30 para mantenerlo toda la carrera pero el del globo iba algo mas rápido de la cuenta y paso el km1 a 4:17, así que tocaba bajar un poco el ritmo y descolgarse

Hasta el km5 he ido estupendamente a mi ritmo a 4:30 clavao y con muy buenas sensaciones, pero desde el km6 notaba que me fallaban las fuerzas y al llegar al km 8 me he tenido que bajar hasta 4:45 para recuperar un poco. Una lastima

Clasificacion General 923
Clasificacion Masculino 891
Clasificacion Veterano A 397
Tiempo real 45:45 - Media 4:34

Por detrás las niñas sufrían un poco mas de la cuenta, teniendo Mónica la tentacion de pararse. Pero al final en un mal día apretaron los dientes y acabaron como unas campeonas, cada una a su ritmo.

Es de las pocas veces que entran por separado en Meta, pero la Carmela venia algo mejor que Monica e hizo los últimos kilómetros en solitario.
Al final, pese a los pocos entrenamientos, su carrera no ha estado nada mal.

Clasificacion General 3880
Clasificacion Femenino 657
Clasificacion Veterano B 84
Tiempo real 1:08:54 - Media 6:53

Por detrás a menos de un minuto de diferencia aparecía Monica para acabar la carrera con mas sufrimiento que de costumbre pero decidida a no pararse hasta cruzar la linea de Meta.

Clasificacion General 3916
Clasificacion Femenino 673
Clasificacion Veterano B 292
Tiempo real 1:09:36 - Media 6:58


Hay que reconocer que el circuito no ha empezado como esperábamos, pero esto no ha hecho mas que empezar, tenemos que ir poco a poco y a base de entrenamiento. No hay otra formula

 Antes de irnos a desayunar como nos merecíamos, unas fotitos de este pedazo de equipo que esperemos que vaya aumentando y al menos se nos una la canija en cuanto este recuperada.

NOS VEMOS EN MIRAFLORES........