MEDIA MARATON PUEBLA DEL RIO - 19 ENERO

Dice el refran que “al mal tiempo, buena cara” y otra cosa no sé, pero mal tiempo había hecho los dias previos a la carrera con viento y agua para dar y regalar. Pero como nosotros nos crecemos ante la adversidad, el Tower y yo no dudamos ni un instante en acudir por segunda vez en la corta historia del equipo Coyote, a nuestra primera cita con la competicion oficial del 2014

Estrenabamos el año con este Cross de larga distancia, media maraton para ser exactos, la única en la que disfrutas con el paisaje mientras te castigas las piernas. 

Lo unico malo es que igual llega un poco pronto. Entre las fiestas, las comilonas, lo que cuesta salir a entrenar con mal tiempo y demás, es complicado llegar a final de Enero con entrenamiento suficiente en las piernas para no sufrir en los Pinares. 

Pero esta Media nos tiene enganchados por lo impresionante del paisaje. Aunque las cuestas son bastante duras, correr entre los Pinos te hace disfrutar de cada zancada, de cada bocanada de aire que entra en tus pulmones....una experiencia que le recomiendo a todo el mundo
Ademas cada año esta mejor organizada, hay mas avituallamientos con unos voluntarios que te animan desde el kilometro uno y ponen unas cuñas espectaculares, que es para lo que realmente vamos, para que nos vamos a engañar

           

El objetivo para este año era hacer un tiempo decente, mejorar las 2h10 del año pasado y terminarla por debajo de las 2h.. Algo que debería estar dentro de nuestras posibilidades pues suponía una media de 5:40 y los dos ya habiamos corrido en la Media de Camas por debajo de ese tiempo

Llegamos a La Plaza del Corpus para recoger los dorsales, ver el ambiente y demas, cuando apareció alguien de la organizacion haciendo fotos a los distintos clubs que participaban.
Una foto con solo dos Coyotes era muy triste y tuvimos que unirnos a Los Cunetas para hacer una foto decente, lo que dio lugar a la posterior transformación de nuestro equipo.
Para los que no lo hayais conocido, el de la pinta de esquiador de fondo de los  Juegos Olimpicos de Invierno de Sochi es el Tower......

Salida a las 11h de los 700 corredores dispuestos a ponerse de agua y barro hasta arriba, de los cuales solo terminarian unos 619 que da una idea de lo exigente del trazado
Al igual que el año pasado nuestro querido Tony se dejo el chip en el bar donde desayunamos, este año me toco a mi dar la nota con el jodío chip

Como soy un poco mijita y no queria llevarlo en el tobillo para no rozarme, se me ocurrio la brillante idea de colocarmelo en el cinturon portadorsal.
Resultado? pues que obviamente no salgo en la clasificacion de Conchip
Por que? por no leer, porque como se ve en la foto, mas clarito es imposible ponerlo.........
Al menos me acorde de devolverlo, jajaja


La tactica de la carrera era sencilla y desde el principio habiamos previsto:
1- portarme bien y no robar bolsos en la salida
2- acompañar al Tower a su ritmo para obligarlo a bajar de 2h
3- rodar entre 5:15 y 5:30 hasta llegar a los Pinares en el km7, para recuperar el tiempo que previsiblemente perderiamos despues

Todo iba dentro del plan previsto, ibamos a un ritmo comodo y entrando progresivamente en calor hasta que llegamos al fatidico km7. Tras superar la primera subida, probablemente la mas dura de toda la carrera, me giro y Ale se habia quedado descolgado por la exigencia del terreno

Durante ese kilometro fui intentando esperarlo, pero al ver que no recuperaba, tuvimos que seguir cada uno por separado y a su ritmo


Al igual que el año pasado, los kilometros 10,11 y 12 eran los mas duros de la carrera con continuas subidas y bajadas ,que te obligan a bajar bastante el ritmo. Por eso a todos los corredores les sale un segundo parcial mas lento.
En nuestro caso los parciales fueron estos:

• Miguelon 
• 57:54 primer sector
• 58:12 segundo sector

• Alejandro
• 58:02 primer sector
• 1:05:42 segundo sector

Desde ahi hasta el final muchisimo barro, subidas en las que ibamos casi andando y bajadas muy pronunciadas donde teniamos que ir frenando para no caernos

Y una vez terminado el tramo de los Pinares aun teniamos otros 7 kilometros por delante para intentar recuperar algo de tiempo.
Llegabamos primero al camino lleno de agujeros donde es muy incomodo correr y despues al entrar en Puebla, venia el puente metalico y las escaleras. Esas que nadie sabe porque estan en el recorrido, teniendo en cuenta el peligro que suponen.
Y despues la "cuesta del Tony" donde el año pasado nos esperaba el tio de la guadaña...

        

Asi que despues de tanta cuesta con los abductores cargados, lo de correr a ritmo de 5min no fue posible y se queda como objetivo para el año que viene
Eso si la llegada a meta de ambos fue a tope, bueno a lo que nos daban las piernas

Oficial 1:56:24
Real 1:56:06
Media 5:30
362 General
356 Masculino
108 Categoria

                                    Oficial 2:03:53
                                    Real 2:03:35
                                    Media 5:52
                                    449 General
                                    431 Masculino
                                    125 Categoria

Acabada la carrera, con el objetivo cumplido de bajar los tiempos del año pasado (algunos mas que otros jajaja), recuperamos fuerzas con las famosas cuñas y la cervecita de rigor
Fue entonces cuando Los Cunetas nos propusieron unirnos a su equipo y tras una dura y larga negociacion, decidimos unirnos a ellos aunque solo sea para las carreras largas.
Esto nos va a obligar a entrenar un poquito mas fuerte o mas en serio porque esta gente corren tela, por debajo de 4:30 la mayoria y eso nos tiene que hacer mejorar

Asi que ya sabeis