La concentracion de los miembros del equipo fue en esta ocasion junto a la gasolinera a las 9:00h aunque algunos,como de costumbre, llegaban tarde con la excusa de venir corriendo
Esta vez si nos dio tiempo a calentar un poco y de ahi directamente a la linea de salida, situada en la Avda de Las Asociaciones de Vecinos, la paralela al parque
Cada miembro del equipo, tenia claro cual era su objetivo para esta carrera y segun esto intentamos colocarnos. Aunque como la gente se sigue poniendo delante, tardamos entre 45 segundos (nosotros) y minuto y medio (las niñas) en empezar a correr
A eso hay que añadirle que durante el primer kilometro es dificil coger el ritmo, mientras vas adelantando a esos corredores que van mas lentos
amena la carrera. Aunque alguna recta se ha hecho interminable como la de Carretera de Carmona
Ademas al pasar de nuevo delante del Parque la organizacion tenia una charanga esperando para animarnos
Desde el principio sali en solitario ya que mi objetivo era terminar por debajo de 47min y para eso tenia que bajar de 4:45 de media
Mientras que Tony y Ale iban a escoltar el globo de 50min hasta mitad de carrera y luego si las fuerzas lo permitian, bajar hasta los 4:50
Por detras nuestras niñas, acompañadas de mi cuñao Jorge, se habian planteado unicamente salir al final del peloton marcar un ritmo aceptable y terminar la carrera
En esta ocasion la cronica de la carrera la dejamos en un resumen rapido de lo que hemos hecho cada uno:
Una vez pasado el km1 a 4:46 y como tenia muy buenas sensaciones, me decidí correr a un ritmo en torno a los 4:35 con el globo de 45min en el horizonte. No estaba seguro si podria mantenerlo hasta la meta y al final he hecho una carrera conservadora de menos a mas, terminando muy bien a 4:14 el ultimo kilometro y una media de 4:33´km
El objetivo de los 45min que parecia muy lejano antes de verano, empieza a ser algo asequible que tendre que intentar para la proxima carrera
Por detras Ale y Tony, los Pin y Pon del equipo, esta claro que compiten mejor juntos tirando uno del otro. Adelantaron al globo de 50min para terminar la carrera justitos de fuerzas pero a un gran ritmo que les hizo bajar su media hasta los 4:47´km
Un gran tiempo teniendo en cuenta el paron veraniego de Ale por la rodilla y la falta de entrenamientos de Tony. Esto suponemos que es debido a sus fallos de memoria
Y por ultimo el "trio calavera" que por la mañana se conformaba con terminar la carrera sin pararse, entró en meta despues de poco mas de una hora y seis minutos, terminando facil y saludando al publico, como podreis ver despues. Tendremos que ponerle a Monica mas veces "los piratas del Caribe" para que deje de dar tirones
Una estupenda media de 6:31´km, y sigo diciendo que con un poco de rutina en los entrenamientos, dentro de muy poco estaries corriendo los 10km en un hora
El avituallamiento en la zona de meta ha sido un tanto extraño porque creo que ha sido la primera vez que apenas hay gente en el camion de la Cruzcampo. Asi que obviamente lo hemos aprovechado para darnos un pequeño homenaje por lo bien que lo habiamos hecho
En la meta hemos vuelto a coincidir con Rocio, Sergio y sus niñas con los que aparte de estas fotos hemos vivido la anecdota de la jornada
Resulta que para hacernos la foto de grupo le dimos la camara a Jonathan (el chaval de rojo), que era el ultimo corredor en llegar a la meta en un tiempo de 1h y 28 minutos en el puesto 2.624. El chiquillo venia de la mano del tio de la guadaña y sudando como en una sauna
Para que os hagais una idea de como venia, no era capaz nio de abrir el platano del avituallamiento, asi que cuando le dimos la camara para que nos hiciese una foto, el pobre la mantenia con dificultad...
Resulta que habia perdido 20 kilos en los ultimos 8 meses y esta era la primera vez que terminaba una carrera de 10km. Asi que al final, podemos vacilar de que nos ha hecho la foto el protagonista del dia, donde la victoria de mi colega Pentinel ha quedado en un segundo plano ante esta hazaña
Resulta que habia perdido 20 kilos en los ultimos 8 meses y esta era la primera vez que terminaba una carrera de 10km. Asi que al final, podemos vacilar de que nos ha hecho la foto el protagonista del dia, donde la victoria de mi colega Pentinel ha quedado en un segundo plano ante esta hazaña
Y como sé que esta parte es la que mas os gusta, ahi van los tiempos, videos y clasificaciones, junto con las instantaneas de la llegada que nuestra fotografa Auxi ha tenido el detallazo de hacernos
Aqui os dejo tambien el video resumen de la carrera, aunque esta vez me temo que no salimos ni de refilon...
- Migue
- Gnrl 726 - Categoria 288
- Tiempo oficial 46:40
- Tiempo real 46:01 - media 4:33
- Mónica
- Gnrl 2590 - Categoria 152
- Tiempo oficial 1:07:40
- Tiempo real 01:06:14 - media 6:31
- Carmela
- Gnrl 2592 - Categoria 50
- Tiempo oficial 1:07:40
- Tiempo real 01:06:14 - media 6:31
Teniendo en cuenta que tanto Korina como Daniel Caponata de momento no dan el perfil para entrar en el equipo, estamos ya trabajando en las nuevas incorporaciones para el futuro entre mis sobrinos. Aunque a "alguna" parece que nos va a costar un poquito mas que a otros
Eah, pues hasta aqui la cronica de esta carrera. Nos vemos en una semana en La rinconada para la primera edicion de Los Cien Estadios, a ver que tal nos adaptamos a los 17km
Muy buena cronica como siempre.La verdad es que me costo y le tengo que agradecer a mis compis Monica y Jorge que cuando me dio un bajon me animaron y por fin llegamos a la Meta. Los chicos estan que se sale enhorabuena a los tres,
ResponderEliminarCarmela
Como siempre GENIAL !!! Antes de nada dar la Enhorabuena a los chicos por que cada vez lo hacen mejor.
ResponderEliminar¿dónde dices que estaba la charanga?? cuando nosotros pasamos ya ni tocaban ... jajajajajajaja